AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (2024)

โดยโซฟี ฟาน ทิกเกเลน 15 ความคิดเห็น

AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (1)

AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (2)คุณรู้ว่ามันดีสำหรับคุณ แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน? นั่นคือสิ่งที่ทุกคนรู้สึกเนื้ออวัยวะและเครื่องใน!ซาราห์ บัลเลนไทน์ หรือที่รู้จักในชื่อคุณแม่ปาลีโอได้เขียนอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับเรื่องของเนื้ออวัยวะและความหนาแน่นของสารอาหาร เธอพูดว่า "เนื้ออวัยวะเป็นแหล่งรวมสารอาหารทุกประเภทที่เข้มข้นที่สุด รวมถึงวิตามิน แร่ธาตุ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และกรดอะมิโนที่จำเป็น” ไม่น่าแปลกใจเลยที่เนื้ออวัยวะถือเป็นสุดยอดอาหารในโครงการภูมิต้านตนเอง!

ลองรับประทานเครื่องในสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งหากทำได้ และเลือกแหล่งอาหารออร์แกนิกที่เลี้ยงด้วยหญ้าหากเป็นไปได้ฉันอยากจะแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยปาเต้ง่ายๆ แล้วค่อยต่อยอดจากตรงนั้น! ด้านล่างนี้คือรายชื่อสูตรเนื้ออวัยวะที่รวบรวมจากบล็อกเกอร์ของ AIP ความสามารถและความคิดสร้างสรรค์ในครัวของพวกเขาจะช่วยให้คุณเลือกสูตรอาหารที่เหมาะกับคุณที่สุด

ปาเต้ตับ

ลูกชิ้น เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย!

หากต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้ออวัยวะ โปรดดูที่ebook การแปลงโฉมเนื้อออร์แกนโดย Gabriella Schneider!AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (3)

การเปิดเผยการเชื่อมต่อวัสดุ: ลิงก์บางส่วนในโพสต์ด้านบนอาจเป็น "ลิงก์ Affiliate หรือลิงก์ Affiliate ของ Amazon" ซึ่งหมายความว่าหากคุณคลิกลิงก์และซื้อสินค้า ฉันจะได้รับค่าคอมมิชชั่นพันธมิตรเล็กน้อย ในฐานะพนักงานของ Amazon ฉันได้รับรายได้จากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนด ไม่ว่าฉันจะแนะนำเฉพาะผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ฉันใช้เป็นการส่วนตัวและเชื่อว่าจะเพิ่มมูลค่าให้กับผู้อ่านของฉัน ฉันกำลังเปิดเผยสิ่งนี้ตามข้อกำหนดของคณะกรรมาธิการการค้าของรัฐบาลกลาง16 CFR ตอนที่ 255: “คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้การรับรองและคำรับรองในการโฆษณา”

AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (4)

เกี่ยวกับโซฟี ฟาน ทิกเกเลน

Sophie Van Tiggelen เป็นนักชิมผู้หลงใหล นักพัฒนาสูตรอาหาร นักเขียน และช่างภาพ เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต่อมไทรอยด์อักเสบของ Hashimoto ในปี 2009 เธอใช้โปรโตคอลภูมิต้านตนเอง (AIP) เพื่อรักษาอาการของเธอ และในปัจจุบัน Sophie ใช้ชีวิตอย่างเต็มอิ่มและมีชีวิตชีวาโดยปราศจากความวิตกกังวลและอาการวูบวาบที่มักมาพร้อมกับโรคภูมิต้านตนเอง Sophie แบ่งปันประสบการณ์ AIP ของเธอด้วยบล็อกอาหารและไลฟ์สไตล์ของเธอ A Squirrel in the Kitchen และช่วยให้ผู้อื่นพัฒนานิสัยใหม่ๆ เพื่อส่งเสริมสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง ด้วยประสบการณ์หลายปี เธอได้พัฒนากลยุทธ์ง่ายๆ เพื่อให้ประสบความสำเร็จใน AIP รวมถึงสูตรอาหารปลอดสารก่อภูมิแพ้ที่ชวนน้ำลายสอมากมายที่ทุกคน (แม้แต่ผู้ที่ไม่มีโรคแพ้ภูมิตัวเอง) สามารถเพลิดเพลินได้ Sophie อยู่ในภารกิจที่จะทำให้ Autoimmune Protocol และทุกสิ่งที่ครอบคลุม สามารถเข้าถึงได้และยั่งยืนมากขึ้นสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาชีวิตที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อร่อยยิ่งขึ้น และใส่ใจสุขภาพมากขึ้น

การโต้ตอบของผู้อ่าน

ความคิดเห็น

  1. AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (5)ไอลีน @ ฟีนิกซ์ เฮลิกซ์ พูดว่า

    ช่างเป็นบทสรุปที่ยอดเยี่ยมจริงๆ โซฟี! ฉันปักหมุดไว้แล้ว และวางแผนที่จะแชร์บน FB ในสัปดาห์หน้า

    ตอบ

  2. AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (7)เคท พูดว่า

    ขอบคุณมากจากฉันสำหรับการสรุปที่ยอดเยี่ยมนี้ .. และสำหรับสูตรอาหารบางส่วนของฉันด้วย!

    ตอบ

    • AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (8)โซฟี พูดว่า

      ยินดีต้อนรับคุณเคท! สูตรอาหารของคุณอร่อยมาก 🙂

      ตอบ

  3. AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (9)เอริน พูดว่า

    เป็นการบำรุงที่สุดยอดมาก! 🙂

    ตอบ

    • AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (10)โซฟี พูดว่า

      ขอบคุณเอริน! บำรุงจริง! เนื้ออวัยวะถือเป็นสุดยอดอาหารอย่างแท้จริง <3

      ตอบ

  4. AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (11)รอรี่ ลินีฮาน พูดว่า

    Bonza ปัดเศษโซฟี! ดีเลยถ้าคุณถามฉัน!

    ขอบคุณสำหรับการโหวต ฉันจะแชร์บนโซเชียลมีเดียพรุ่งนี้

    ตอบ

    • AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (12)โซฟี พูดว่า

      ขอบคุณโรรี่! ฉันพบว่าบทความของคุณให้ข้อมูลพร้อมอารมณ์ขันเล็กน้อยซึ่งฉันชอบมาก 🙂

      ตอบ

  5. AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (13)แจนนิค จอห์นสัน พูดว่า

    ฉันยังใหม่กับเรื่องภูมิต้านตนเองทั้งหมดนี้ เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Hashimoto's ฉันกำลังยุ่งกับข้อมูลทั้งหมดที่มีอยู่และยังคงพยายามหาทางของฉัน ฉันชอบตับเพราะฉันโตมากับตับแต่ไม่เคยเตรียมตับมาก่อน หรือชอบกินเนื้ออวัยวะอื่นๆ เลยด้วยซ้ำ เราเพิ่งซื้อหัวตับตับ Braunschweiger เสมอ ฉันตรวจสอบส่วนผสมเมื่อวันก่อน และมันก็เป็นซุปเคมีของส่วนผสม และฉันค้นหาเนื้อออร์แกนในร้านค้าใกล้บ้านแต่ไม่พบมากนัก และสิ่งที่ฉันพบไม่ใช่การเลี้ยงด้วยหญ้า อย่างไรก็ตาม เมื่อพบแหล่งที่ดีในที่สุด ฉันจะกลับมาที่สูตรเหล่านี้อีกครั้ง ขอขอบคุณที่ให้รายการดีๆ เช่นนี้ และฉันหวังว่าจะได้อ่านบล็อกของคุณเพิ่มเติม

    ตอบ

แทร็กแบ็ค

  1. […] AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! จาก กระรอกในครัว ว้าว! นี่คือรายการสูตรอาหารที่มีประโยชน์! […]

    ตอบ

  2. […] เป้าหมายในการเริ่มต้นคือการกินเครื่องในสัปดาห์ละครั้งและสร้างขึ้นจากที่นั่น มีสูตรอาหารมากมายที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ รับรองว่าคุณจะคุ้นเคยกับรสชาติและเนื้อสัมผัสของ […]

    ตอบ

  3. […] โดยเข้านอนเร็วขึ้น) ปรับการจัดการความเครียด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉันได้รับสารอาหารเพียงพอ กินเครื่องในมากขึ้น. เพิ่มการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายเบาๆ ในชีวิตประจำวันของฉัน อ่านแนวทาง Paleo อีกครั้ง […]

    ตอบ

  4. […] ฉันเป็นแฟนตัวยงของปาเตตับ เลยตื่นเต้นมากที่จะแบ่งปันสูตรนี้กับทุกคน ตับเป็นแหล่งพลังงานทางโภชนาการ และขอแนะนำให้รวมตับเข้ากับ […]

    ตอบ

  5. […] เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ ฉันมีสูตรเนื้อออร์แกนิกอยู่บ้างในบล็อก ตรวจสอบพวกเขาเช่นเดียวกับเนื้ออวัยวะนี้และบทสรุปสูตรเครื่องใน ฉันขอให้คุณผจญภัย! สุขภาพของคุณมีค่า […]

    ตอบ

  6. […] อาหาร. การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่สุด 4 ใน 7 อย่างที่เราสามารถรับประทานได้คือเนื้ออวัยวะ ตับมีสารอาหารหนาแน่นมากกว่าผักและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินเอ (27x) พืชตระกูลถั่ว (61x) ไก่ (100x) และธัญพืชไม่ขัดสี (161x) แหล่งที่มาของสารอาหารรองที่มีลำดับความสำคัญสูงสุดที่พบ ได้แก่ อวัยวะ ปลาตัวเล็ก ใบเขียวเข้ม ผัก หอยสองฝา (หอยนางรม หอยกาบ หอยแมลงภู่ หอยเชลล์) สัตว์น้ำที่มีเปลือกแข็ง แพะ เนื้อวัว ไข่ นม ปลากระป๋องพร้อมกระดูก เนื้อแกะ และเนื้อแกะ ชีส นมแพะ และเนื้อหมูก็เป็นแหล่งที่ดีเช่นกัน และในปริมาณที่น้อยกว่านั้นก็ได้แก่ โยเกิร์ต ปลาสด เมล็ดพืชชนิดหนึ่ง เทฟฟ์ และปลากระป๋องที่ไม่มีกระดูก พรมแดนด้านโภชนาการ สำหรับสูตรอาหารที่เป็นมิตรต่ออวัยวะที่จะแบ่งปันกับ px โปรดดูที่นี่ และคุณยังสามารถดูรายการสูตรอาหารจากเครื่องใน AIP (โปรโตคอลภูมิต้านตนเอง) ที่เป็นมิตรต่อภูมิแพ้ได้ที่นี่ […]

    ตอบ

ทิ้งคำตอบไว้

AIP / Paleo Organ Meats และ Offal Recipe Round-Up – ปาเตตับ มีทบอล เบอร์เกอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย! - กระรอกอยู่ในครัว (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Francesca Jacobs Ret

Last Updated:

Views: 6331

Rating: 4.8 / 5 (48 voted)

Reviews: 87% of readers found this page helpful

Author information

Name: Francesca Jacobs Ret

Birthday: 1996-12-09

Address: Apt. 141 1406 Mitch Summit, New Teganshire, UT 82655-0699

Phone: +2296092334654

Job: Technology Architect

Hobby: Snowboarding, Scouting, Foreign language learning, Dowsing, Baton twirling, Sculpting, Cabaret

Introduction: My name is Francesca Jacobs Ret, I am a innocent, super, beautiful, charming, lucky, gentle, clever person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.